Sveitsinjogurtti
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1680g | 751kcal | 3.2g | 158.3g | 1.7g | 30.2g | |
| Rusina | 400g | 1170kcal | 11.2g | 240.4g | 2g | 38.8g | |
| Luomujogurtti Valio maustamaton | 3200g | 1920kcal | 121.6g | 160g | 80g | 0g | |
| Manteli | 80g | 493kcal | 19.2g | 5.3g | 43.2g | 5.8g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 16g | 58kcal | 0.6g | 12.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 8782kcal | 311.6g | 1153.4g | 255g | 149.6g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 4391kcal | 155.8g | 576.7g | 127.5g | 74.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 2196kcal | 77.9g | 288.4g | 63.8g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 2.9g | 10.7g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu