Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, marinoimaton (Kariniemi), annos 100g | 1802g | 1982kcal | 414.5g | 0g | 32.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
Makaroni, pasta | 601g | 1966kcal | 61.2g | 398.8g | 6.6g | 20.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 90g | 811kcal | 0g | 0g | 90.1g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 300g | 781kcal | 81.1g | 0g | 51.1g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1201g | 1922kcal | 32.4g | 32.4g | 180.2g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 781g | 141kcal | 4.4g | 19.5g | 3.1g | 5.5g | |
Annoskoko tuplana | 10752g | 15531kcal | 1202.8g | 959g | 729.4g | 71.6g | |
Valittu annoskoko | 5376g | 7765kcal | 601.4g | 479.5g | 364.7g | 35.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2688g | 3883kcal | 300.7g | 239.8g | 182.4g | 17.9g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 11.2g | 8.9g | 6.8g | 0.7g |