Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 188g | 142kcal | 3.5g | 28.9g | 0.4g | 1.9g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.9g | 3.1kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 50g | 17kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 100g | 180kcal | 24.7g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1077g | 684kcal | 57.4g | 63.4g | 19.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 342kcal | 28.7g | 31.7g | 9.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 171kcal | 14.4g | 15.9g | 5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu