Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 675g | 2653kcal | 546.8g | 47.3g | 27g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 338g | 1306kcal | 75.6g | 195.1g | 22.6g | 36.4g | |
| Vesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 135g | 81kcal | 7g | 12.8g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 68g | 112kcal | 11.7g | 14.4g | 0.8g | 0.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 135g | 111kcal | 4.6g | 25.6g | 1.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 23g | 70kcal | 2.5g | 13.5g | 1.6g | 6.3g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 23g | 80kcal | 4g | 10g | 5g | 2.4g | |
| Paprikajauhe | 68g | 217kcal | 10g | 12.4g | 8.8g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10764g | 10560kcal | 1335.2g | 694g | 261.6g | 153g | |
| Valittu annoskoko | 5382g | 5280kcal | 667.6g | 347g | 130.8g | 76.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2691g | 2640kcal | 333.8g | 173.5g | 65.4g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu