Suurustettu jauhelihakastike 2
500 grammaa naudan jauhelihaa 15%
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomunaudan jauheliha, rasvaa 15% (Pajuniemi), annos 100g | 109g | 213kcal | 16.4g | 0g | 16.4g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 6.6g | 59kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 175g | 51kcal | 1g | 9.3g | 0.3g | 3.3g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 4.4g | 15kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 1.1g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1078g | 706kcal | 36.6g | 30.4g | 47g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 539g | 353kcal | 18.3g | 15.2g | 23.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 177kcal | 9.2g | 7.6g | 11.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.4g | 2.8g | 4.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu