JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 1116g | 1239kcal | 241.7g | 0g | 29g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 881g | 132kcal | 1.8g | 25.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 534g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 849g | 229kcal | 11g | 40.8g | 1.7g | 14.4g | |
| Porkkana | 454g | 148kcal | 2.8g | 25.2g | 0.9g | 11.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 961g | 577kcal | 14.4g | 125g | 1g | 8.7g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 75g | 67kcal | 2.2g | 2.6g | 5.2g | 0.5g | |
| Voi | 27g | 194kcal | 0.3g | 0.1g | 21.7g | 0g | |
| Ruusukaali | 441g | 108kcal | 6.1g | 8.6g | 2.2g | 11g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10784g | 5504kcal | 569g | 473.2g | 124g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 5392g | 2752kcal | 284.5g | 236.6g | 62g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2696g | 1376kcal | 142.3g | 118.3g | 31g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu