Munakas
Keitä pilkotut porkkanat.
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 13g | 5.6kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 3.4g | 3.7kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 40kcal | 4.4g | 4.6g | 0.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 20kcal | 2.2g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 10kcal | 1.1g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 4.1g | 4.3g | 0.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu