Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 22g | 33kcal | 3.3g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 28g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 93kcal | 7.6g | 5.4g | 4.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 46kcal | 3.8g | 2.7g | 2.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 23kcal | 1.9g | 1.4g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7g | 5g | 4.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu