Vihreä tofukas (kesäkurpitsa-kurkku)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto		20g	16kcal	1.5g	0.5g	0.8g	0.5g
Kesäkurpitsa, paistettu, 100g		16g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0.5g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g		0.8g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	108g	81kcal	4.2g	4.4g	5g	1.4g
	Valittu annoskoko	54g	41kcal	2.1g	2.2g	2.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	27g	20kcal	1.1g	1.1g	1.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	75kcal	3.9g	4.1g	4.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu