Spagettia ja jauhelihakastiketta
Ruskista jauheliha paistokasarissa.
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.5g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 0.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 10g | 16kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Herkkusieni, tuore Pirkka | 7.1g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 20g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Fusilli,pasta (Eldorado) | 3.9g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 84kcal | 6.2g | 9.8g | 2.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 42kcal | 3.1g | 4.9g | 1.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 21kcal | 1.6g | 2.5g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 5.7g | 9.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu