Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 8.4g | 17kcal | 0.2g | 0.1g | 1.6g | 0.6g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 14g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 12g | 5.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 56kcal | 0.4g | 4.6g | 3.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 28kcal | 0.2g | 2.3g | 1.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 14kcal | 0.1g | 1.2g | 0.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.4g | 4.2g | 3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu