Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 18g | 23kcal | 3.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 34g | 13kcal | 0.3g | 2g | 0.4g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 2.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 76kcal | 7.8g | 4.2g | 3.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 38kcal | 3.9g | 2.1g | 1.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 19kcal | 2g | 1.1g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.2g | 3.9g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu