Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 21g | 96kcal | 1.2g | 9.4g | 6g | 0.2g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1.9g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 6g | 7.9kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vadelma | 10g | 4.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustikka metsä- | 10g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 267kcal | 4.8g | 30.8g | 13.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 133kcal | 2.4g | 15.4g | 6.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 67kcal | 1.2g | 7.7g | 3.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 246kcal | 4.4g | 28.4g | 12.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu