Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 26g | 34kcal | 4.7g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 5.2g | 4.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 23g | 19kcal | 0.2g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 118kcal | 10.2g | 10.6g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 59kcal | 5.1g | 5.3g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 30kcal | 2.6g | 2.7g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.4g | 9.7g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu