Hunaja-sipuli-broilerihöystö
Paista broilerisuikaleet.
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.
Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.
Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.
Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 5.5g | 7.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.4g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 22g | 32kcal | 3.5g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.5g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 98kcal | 7.8g | 3.4g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 49kcal | 3.9g | 1.7g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 25kcal | 2g | 0.9g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 7.2g | 3.1g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu