Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 20g | 26kcal | 4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 33g | 11kcal | 0.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 0.8g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 89kcal | 9.2g | 3.2g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 45kcal | 4.6g | 1.6g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 22kcal | 2.3g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 2.9g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu