Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 47g | 22kcal | 1.5g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 7.5g | 28kcal | 1.1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 99kcal | 5.2g | 12.8g | 2.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 49kcal | 2.6g | 6.4g | 1.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 25kcal | 1.3g | 3.2g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.8g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu