Jauhispihvi

Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha23g37kcal4.3g0g2.2g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g17g24kcal2.1g0.1g1.7g0g
Pieni pyöreä ruisnäkki 13g3.7g11kcal0.3g2.3g0.1g0.6g
Juustoraaste emmental punaleima8.4g33kcal2.4g0g2.5g0g
Jauhelihamauste, annos 15g2.5g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana109g211kcal18.2g4.8g13g1.2g
Valittu annoskoko55g106kcal9.1g2.4g6.5g0.6g
Annoskoko puolitettuna27g53kcal4.6g1.2g3.3g0.3g
Arvot/100g100g193kcal16.7g4.4g11.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295993