Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 13g | 28kcal | 2.2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 14g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 2.2g | 7.3kcal | 1.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 6.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 6.2g | 6.4kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 0.9g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 104kcal | 7.8g | 8.4g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 52kcal | 3.9g | 4.2g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 26kcal | 2g | 2.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 7.2g | 7.7g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu