Broilerikiusaus

Perunasuikale 1500g, broilerin hunajamarinoitu fileesuikale 900g, ruokakerma 15% 1000g, olympia sulatejuusto 100g

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Narppi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Apetit perunasuikale, pakaste23g17kcal0.4g3.7g0g0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen14g18kcal2.4g0.3g1.2g0g
Flora ruokakerma 15 % 250g16g23kcal0.3g0.5g2.3g0g
Olympia perinteinen (Valio), annos 100g1.6g3.9kcal0.2g0.1g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana109g124kcal6.6g9.2g7.6g0g
Valittu annoskoko55g62kcal3.3g4.6g3.8g0g
Annoskoko puolitettuna27g31kcal1.7g2.3g1.9g0g
Arvot/100g100g114kcal6g8.4g6.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284650