Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 16g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 16g | 5.4kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 3.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 73kcal | 8.2g | 2.2g | 3.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 37kcal | 4.1g | 1.1g | 1.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 18kcal | 2.1g | 0.6g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.5g | 2g | 2.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu