Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 15g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruukkusalaatti | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 16g | 5.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 10g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 33kcal | 0.4g | 6.8g | 0g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 8kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.2g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu