Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 3g | 12kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 33g | 89kcal | 5.6g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 9g | 14kcal | 1.5g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 245kcal | 16.4g | 5.6g | 17.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 122kcal | 8.2g | 2.8g | 8.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 61kcal | 4.1g | 1.4g | 4.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.9g | 5.1g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu