Ananas-jauhelihamuffinit

Kuullota sipuli ja paista jauheliha.

Mausta mieleisilläsi mausteilla.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Valuta ananas.

Lisää muut aineet sekaan.

Lusikoi taikina muffinssivuokiin tai muffinssipellille ja paista 225-asteisen uunin keskitasolla 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, Pirkka naudan vähärasvainen104g150kcal20.8g0g7.3g0g
Sipuli (kuorittu)25g6.7kcal0.3g1.2g0g0.4g
Vehnäjauho puolikarkea 108g371kcal11g75.7g1.3g3.8g
Leivinjauhe 4.2g7.3kcal0.2g1.6g0g0g
Paprikajauhe 0.8g2.7kcal0.1g0.2g0.1g0.3g
Valkosipulijauhe, annos 3g2.1g7.2kcal0.2g1.6g0.1g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper62g225kcal17.5g0.1g17.5g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 83g22kcal2.7g2.6g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 21g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu46g58kcal5g0.1g4.1g0g
Rypsiöljy 21g184kcal0g0g20.8g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka63g36kcal0.6g8.8g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1080g2137kcal116.8g183.8g103.6g9g
Valittu annoskoko540g1069kcal58.4g91.9g51.8g4.5g
Annoskoko puolitettuna270g534kcal29.2g46g25.9g2.3g
Arvot/100g100g198kcal10.8g17g9.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=133408