Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 312g | 212kcal | 5g | 46.5g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 56g | 18kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 125g | 200kcal | 3.4g | 3.4g | 18.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 47g | 101kcal | 11.7g | 1g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 1062kcal | 40.8g | 108g | 44.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 531kcal | 20.4g | 54g | 22.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 266kcal | 10.2g | 27g | 11.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu