3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 180g | 617kcal | 23.8g | 126.2g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 180g | 641kcal | 0.5g | 160.2g | 1.4g | 8.3g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 180g | 585kcal | 18g | 138.6g | 4.5g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 3686kcal | 84.6g | 850g | 11.8g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 1843kcal | 42.3g | 425g | 5.9g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 922kcal | 21.2g | 212.5g | 3g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu