Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 50g | 52kcal | 1.7g | 9g | 0.5g | 1.5g | |
| Kaali, valkokaali | 375g | 79kcal | 4.5g | 12.7g | 0.7g | 7.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 2.5g | 3.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 75g | 675kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 1701kcal | 19.4g | 44.6g | 158.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 851kcal | 9.7g | 22.3g | 79.1g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 425kcal | 4.9g | 11.2g | 39.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu