Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 60g | 151kcal | 9.6g | 1g | 12g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 40g | 160kcal | 2.2g | 1.8g | 16g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 40g | 112kcal | 11.6g | 1g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 1009kcal | 51.6g | 38g | 72g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 504kcal | 25.8g | 19g | 36g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 252kcal | 12.9g | 9.5g | 18g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu