Kinkku-tomaatti-sipuli muffinit
3 tl leivinjauhetta
6 dl vehnäjauhoja
mustapippuria oman maun mukaan
1-2 dl emmental juustoraastetta muffinien päälle (+ hieman sinihomejuustomuruja)
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Marika75
6 dl vehnäjauhoja
mustapippuria oman maun mukaan
1-2 dl emmental juustoraastetta muffinien päälle (+ hieman sinihomejuustomuruja)
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g | 448g | 89kcal | 5.4g | 14.3g | 1.6g | 0g | |
| Kinkkurouhe, Wigren, annos 250g | 896g | 986kcal | 143.4g | 9g | 44.8g | 0g | |
| Paahdettu sipuli Toro 150g | 90g | 520kcal | 5.4g | 35.9g | 39.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 31g | 33kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 896g | 1076kcal | 30.5g | 32.3g | 89.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 739g | 1055kcal | 92.4g | 2.2g | 75.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 336g | 3025kcal | 0g | 0g | 336.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 67g | 118kcal | 3.5g | 25.4g | 0g | 0.3g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1748g | 6117kcal | 209.7g | 1240.9g | 36.7g | 52.4g | |
| Emmental juustoraaste valio | 134g | 524kcal | 39g | 0g | 40.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 27085kcal | 1063.6g | 2730.2g | 1329g | 106.6g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 13542kcal | 531.8g | 1365.1g | 664.5g | 53.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 6771kcal | 265.9g | 682.6g | 332.3g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 9.8g | 25.3g | 12.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu