Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 3150g | 4536kcal | 504g | 59.8g | 255.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 2250g | 1350kcal | 22.5g | 101.3g | 90g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 11772kcal | 1053g | 322.2g | 690.2g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 5886kcal | 526.5g | 161.1g | 345.1g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 2943kcal | 263.3g | 80.6g | 172.6g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu