Shake 2

Sekaisin kaikki vaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Ainolii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,31125g731kcal123.7g47.2g3.4g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1080g907kcal11.9g197.6g4.3g19.4g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)1800g828kcal59.4g86.4g27g0g
Mansikka 900g419kcal4.5g75.6g1.8g17.1g
Mustikka, Pakkasmarja450g150kcal2.2g28.8g2.7g14.8g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen45g128kcal13.5g0.9g7.6g13.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10800g6326kcal430.4g873g93.6g130.2g
Valittu annoskoko5400g3163kcal215.2g436.5g46.8g65.1g
Annoskoko puolitettuna2700g1582kcal107.6g218.3g23.4g32.6g
Arvot/100g100g59kcal4g8.1g0.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128702