Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 4800g | 2880kcal | 72g | 624g | 4.8g | 43.2g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 600g | 5280kcal | 0g | 0g | 600g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 16320kcal | 144g | 1248g | 1209.6g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 8160kcal | 72g | 624g | 604.8g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 4080kcal | 36g | 312g | 302.4g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.3g | 11.6g | 11.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu