Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 2400g | 2592kcal | 31.2g | 223.2g | 172.8g | 28.8g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3000g | 3214kcal | 693g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 11611kcal | 1448.4g | 446.4g | 435.6g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 5806kcal | 724.2g | 223.2g | 217.8g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 2903kcal | 362.1g | 111.6g | 108.9g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 13.4g | 4.1g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu