Kasviskiusaus
Ainekset vuokaan ja uuniin 225 30 min maustetaan suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 2250g | 563kcal | 22.5g | 110.3g | 4.5g | 56.3g | |
| Purjosipuli | 450g | 103kcal | 8.1g | 10.8g | 0.9g | 9.4g | |
| Persilja | 360g | 98kcal | 5g | 4g | 0.7g | 28.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 450g | 642kcal | 56.2g | 1.3g | 46.1g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1800g | 820kcal | 54g | 86.4g | 27g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 90g | 72kcal | 1.6g | 16g | 0.7g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 4596kcal | 294.8g | 457.6g | 159.8g | 192.6g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 2298kcal | 147.4g | 228.8g | 79.9g | 96.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 1149kcal | 73.7g | 114.4g | 40g | 48.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 4.2g | 1.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu