Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 2400g | 1680kcal | 384g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 3000g | 1650kcal | 30g | 210g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 6660kcal | 828g | 420g | 178.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 3330kcal | 414g | 210g | 89.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 1665kcal | 207g | 105g | 44.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu