Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1564g | 5365kcal | 159.3g | 1094.4g | 18.8g | 54.7g | |
| Leivinjauhe | 60g | 106kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 18g | 58kcal | 2.7g | 3.3g | 2.3g | 6.7g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 30g | 152kcal | 4.2g | 10.3g | 10.6g | 0g | |
| Persilja | 90g | 25kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 7.2g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 601g | 782kcal | 60.1g | 16.8g | 48.1g | 11.4g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 601g | 2099kcal | 42.1g | 120.3g | 162.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 601g | 176kcal | 5.7g | 27.1g | 2.4g | 11.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1203g | 397kcal | 39.7g | 58.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 601g | 858kcal | 75.2g | 1.8g | 61.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 271kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 20573kcal | 786.6g | 2713.2g | 673g | 183.4g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 10287kcal | 393.3g | 1356.6g | 336.5g | 91.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 5143kcal | 196.7g | 678.3g | 168.3g | 45.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu