Muhvakka pannukakku

Lisää jauhot kulhoon.

Lisää sitten suola ja leivinjauhe.

Lisää sen jälkeen maito (8,25 dl), jonka jälkeen munat, ja voi sula.

Sekoita kunnes on tasaista.

Paista 250 astetta, ja paista sitä n. 40min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Tupu13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu252g317kcal27.7g0.8g22.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3597g1187kcal118.7g176.3g0g0g
Rypsiöljy rainbow337g3035kcal0g0g337.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1169g4011kcal119.1g818.3g14g40.9g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Suola, annos 3g23g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10800g17180kcal533.4g2007.8g747.8g82g
Valittu annoskoko5400g8590kcal266.7g1003.9g373.9g41g
Annoskoko puolitettuna2700g4295kcal133.4g502g187g20.5g
Arvot/100g100g159kcal4.9g18.6g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395731