Broilerivuoka
Paista fileesuikaleet.
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 1600g | 2224kcal | 288g | 32g | 105.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1000g | 850kcal | 10g | 45g | 70g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 908g | 518kcal | 2.7g | 127.1g | 0.9g | 10.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 852g | 3086kcal | 69.3g | 673.1g | 4.8g | 14.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 13563kcal | 750.4g | 1764g | 377g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 6782kcal | 375.2g | 882g | 188.5g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 3391kcal | 187.6g | 441g | 94.3g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 16.3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu