Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 3650g | 1392kcal | 9.9g | 256.9g | 3.3g | 125.2g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 702g | 1334kcal | 22.5g | 147.4g | 70.2g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1053g | 1326kcal | 52.6g | 29.5g | 110.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10808g | 8104kcal | 170g | 867.6g | 368g | 250.4g | |
| Valittu annoskoko | 5404g | 4052kcal | 85g | 433.8g | 184g | 125.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2702g | 2026kcal | 42.5g | 216.9g | 92g | 62.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu