Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3001g | 633kcal | 36g | 102g | 6g | 63g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1200g | 2658kcal | 210.1g | 0g | 204.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 375g | 154kcal | 5.3g | 30.4g | 1.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 240g | 816kcal | 48g | 0g | 69.6g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 600g | 2041kcal | 12g | 18g | 210.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10836g | 12606kcal | 622.8g | 301g | 981.8g | 126g | |
| Valittu annoskoko | 5418g | 6303kcal | 311.4g | 150.5g | 490.9g | 63g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2709g | 3152kcal | 155.7g | 75.3g | 245.5g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu