Jauhiskastike
Jauheliha 400 g
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 11g | 78kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 57kcal | 1.7g | 11.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 4.6g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1085g | 852kcal | 67.8g | 24.6g | 53.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 543g | 426kcal | 33.9g | 12.3g | 26.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 213kcal | 17g | 6.2g | 13.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu