Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 292g | 190kcal | 4.7g | 43.8g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 117g | 117kcal | 15.2g | 1.2g | 5.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 58g | 64kcal | 1.6g | 1.6g | 5.8g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 73g | 110kcal | 1.2g | 2.6g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1085g | 967kcal | 45.6g | 99.8g | 45.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 543g | 484kcal | 22.8g | 49.9g | 22.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 242kcal | 11.4g | 25g | 11.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu