Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1503g | 1653kcal | 345.6g | 0g | 15g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 601g | 2104kcal | 66.1g | 426.8g | 6g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 311g | 1087kcal | 34.2g | 173.9g | 28g | 0g | |
| Vesi | 3006g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10840g | 9688kcal | 891.8g | 1201.4g | 98g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5420g | 4844kcal | 445.9g | 600.7g | 49g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2710g | 2422kcal | 223g | 300.4g | 24.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu