Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3000g | 1680kcal | 255g | 150g | 6g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 2400g | 1680kcal | 2.4g | 408g | 2.4g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 24g | 92kcal | 0.4g | 22.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10848g | 6904kcal | 515.6g | 1161.2g | 16.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5424g | 3452kcal | 257.8g | 580.6g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2712g | 1726kcal | 128.9g | 290.3g | 4.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu