Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 2697g | 944kcal | 48.5g | 172.6g | 5.4g | 86.3g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 1379g | 1807kcal | 53.2g | 346g | 17.2g | 17.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1079g | 755kcal | 161.8g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 90g | 795kcal | 0g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 180g | 173kcal | 0.9g | 41.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10848g | 8948kcal | 528.8g | 1120g | 241g | 207g | |
| Valittu annoskoko | 5424g | 4474kcal | 264.4g | 560g | 120.5g | 103.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2712g | 2237kcal | 132.2g | 280g | 60.3g | 51.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu