Åhmannien siskonmakkarakeitto
Keitä kuutioituja perunoita hetki ja lisää kasvikset ja makkarat.
Anna kiehua hiljalleen, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 435 grammaa
Ahmana
Anna kiehua hiljalleen, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 435 grammaa
Ahmana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.1g | 4.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 135g | 81kcal | 2g | 17.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 94g | 19kcal | 0.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 104g | 229kcal | 11.1g | 0.6g | 17.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1088g | 668kcal | 28.2g | 43g | 36.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 544g | 334kcal | 14.1g | 21.5g | 18.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 167kcal | 7.1g | 10.8g | 9.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.6g | 4g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu