Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 701g | 1643kcal | 79.2g | 3.5g | 136.7g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 1752g | 1507kcal | 87.6g | 280.4g | 5.3g | 129.7g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 2804g | 561kcal | 36.4g | 84.1g | 5.6g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 175g | 1548kcal | 0g | 0g | 175.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10864g | 10518kcal | 406.4g | 736g | 645.4g | 259.4g | |
| Valittu annoskoko | 5432g | 5259kcal | 203.2g | 368g | 322.7g | 129.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2716g | 2629kcal | 101.6g | 184g | 161.4g | 64.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu