Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 701g | 3294kcal | 45.6g | 469.6g | 133.2g | 28g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 351g | 2451kcal | 2.3g | 0g | 276.2g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 70g | 245kcal | 60g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 351g | 1959kcal | 29.4g | 192.7g | 119.2g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 1402g | 4766kcal | 28g | 42.1g | 490.6g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 701g | 456kcal | 91.1g | 14g | 2.1g | 0g | |
| Sokeri | 701g | 2845kcal | 0g | 700.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 70g | 280kcal | 0g | 69.4g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 876g | 526kcal | 4.4g | 122.7g | 4.4g | 10.5g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 210g | 46kcal | 0.7g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10864g | 33734kcal | 523g | 3228.2g | 2051.6g | 77.4g | |
| Valittu annoskoko | 5432g | 16867kcal | 261.5g | 1614.1g | 1025.8g | 38.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2716g | 8433kcal | 130.8g | 807.1g | 512.9g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu