Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1051g | 284kcal | 13.7g | 50.4g | 2.1g | 17.9g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 1401g | 4483kcal | 168.1g | 0g | 420.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 175g | 190kcal | 13.8g | 28.5g | 1.1g | 3.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2452g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 284g | 2509kcal | 0g | 0g | 283.7g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 70g | 250kcal | 0.2g | 60.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10864g | 15429kcal | 391.6g | 278.2g | 1415.2g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 5432g | 7714kcal | 195.8g | 139.1g | 707.6g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2716g | 3857kcal | 97.9g | 69.6g | 353.8g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.6g | 2.6g | 13g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu