Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2240g | 3718kcal | 425.6g | 0g | 224g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1680g | 2386kcal | 210g | 5g | 173g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 364g | 1128kcal | 31.7g | 233g | 7.6g | 61.9g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 840g | 3276kcal | 243.6g | 0g | 252g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 252g | 7.6kcal | 0g | 2.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10864g | 21032kcal | 1821.8g | 481g | 1318.2g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 5432g | 10516kcal | 910.9g | 240.5g | 659.1g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2716g | 5258kcal | 455.5g | 120.3g | 329.6g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu